Υπάρχουν φορές που το σώμα μας προσπαθεί να μας μιλήσει και η διακοπή της περιόδου είναι ένας από τους τρόπους που το κάνει. Πολλές γυναίκες, παρόλο που φαίνονται υγιείς, αθλούνται, προσέχουν τη διατροφή τους, μπορεί ξαφνικά να δουν τον κύκλο τους να σταματά. Αυτό όμως δεν είναι πάντα μια σύμπτωση. Είναι μια κατάσταση που ονομάζεται υποθαλαμική αμηνόρροια και, δυστυχώς, παραμένει, ακόμα, υποτιμημένη και παρεξηγημένη.
Τι είναι η υποθαλαμική αμηνόρροια;
Πρόκειται για την απουσία περιόδου για πάνω από 3 μήνες σε γυναίκες που πριν είχαν φυσιολογικό κύκλο, χωρίς εμφανή οργανική αιτία, λόγω διαταραχής στην έκκριση ορμονών από τον υποθάλαμο. Ο εγκέφαλος, με απλά λόγια, "παγώνει" την αναπαραγωγική λειτουργία για να προστατεύσει το σώμα μας από περαιτέρω επιβάρυνση.
Γιατί όμως συμβαίνει;
Οι πιο συχνοί παράγοντες είναι:
- Έντονη άσκηση
- Αυστηρές ή περιοριστικές δίαιτες
- Απότομη απώλεια βάρους
- Χαμηλό σωματικό λίπος
- Χρόνιο ή έντονο ψυχολογικό στρες
Δεν είναι απαραίτητο να συνυπάρχουν όλα. Ακόμα και ένας από τους παραπάνω λόγους μπορεί να οδηγήσει τον υποθάλαμο να "κλείσει τον διακόπτη".
Σύμφωνα με το Cleveland Clinic (2022), το 44% των γυναικών αθλητριών αντιμετωπίζουν διαταραχές περιόδου λόγω υποθαλαμικής αμηνόρροιας
Τι άλλα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν εκτός από την απουσία περιόδου;
| Σύμπτωμα | Περιγραφή |
|---|---|
| Κούραση | Αίσθημα συνεχούς έλλειψης ενέργειας, ακόμη και χωρίς να υπάρχει έντονη δραστηριότητα |
| Μειωμένη libido | Μειωμένη ερωτική επιθυμία ή ενδιαφέρον για σεξουαλική επαφή |
| Διαταραχές ύπνου | Δυσκολία στο να αποκοιμηθείς ή συχνές αφυπνίσεις μέσα στη νύχτα |
| Αίσθημα ψύχους | Αίσθηση κρύου, ιδιαίτερα στα άκρα, ακόμη και σε φυσιολογικές θερμοκρασίες |
| Αλλαγές διάθεσης | Εναλλαγές συναισθημάτων, άγχος ή ευερεθιστότητα χωρίς εμφανή λόγο |
Γιατί δεν πρέπει να το αγνοήσεις
Αυτό που συχνά συμβαίνει είναι να πιστεύουμε πως οι ορμόνες που παράγονται έχουν να κάνουν μόνο με τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Η αλήθεια όμως είναι οτι, οι ορμόνες, είναι απαραίτητες για:
- Την υγεία των οστών (κίνδυνος οστεοπενίας/οστεοπόρωσης)
- Την υγεία της καρδιάς κ των αγγείων
- Την μνήμη σου και την διάθεση σου
- Τη γονιμότητα
Η σωστή ενημέρωση είναι κρίσιμη, και δυστυχώς σε πολλές περιπτώσεις, είτε από άγνοια είτε από ελλιπή ιατρική καθοδήγηση, το πρόβλημα υποεκτιμάται.
Πώς θα γίνει η διάγνωση;
| Βήμα | Τι περιλαμβάνει |
|---|---|
| Ιστορικό | Εντοπισμός παραγόντων όπως διατροφή, άσκηση, απώλεια βάρους, στρες |
| Ορμονικός έλεγχος | FSH, LH, ΑΜΗ και οιστραδιόλη |
| Αποκλεισμός άλλων αιτίων | Υπέρηχος και άλλες εξετάσεις για Πολυκυστικές Ωοθήκες, υπερπρολακτιναιμία κ.ά. |
Πώς αντιμετωπίζεται;
Δεν υπάρχει μία μόνο λύση για όλες. Το πιο σημαντικό βήμα είναι να καταλάβουμε τι έχει προκαλέσει την αμηνόρροια. Για κάποιες γυναίκες μπορεί να φταίει η υπερβολική άσκηση, για άλλες η νευρική ανορεξία ή το έντονο άγχος. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και αξίζει ξεχωριστή φροντίδα.
Η θεραπεία της υποθαλαμικής αμηνόρροιας περιλαμβάνει συνήθως την ενίσχυση της διατροφής, τον περιορισμό της υπερβολικής άσκησης, την υποστήριξη του οργανισμού ώστε να επανέλθει σε ένα υγιές βάρος και τη φροντίδα της ψυχικής υγείας. Με τη βοήθεια ενός γυναικολόγου, διατροφολόγου και ψυχολόγου, κάθε γυναίκα μπορεί να ακολουθήσει το δικό της δρόμο προς την ισορροπία.
Η αποκατάσταση δεν έρχεται σε μια νύχτα. Αλλά με την κατάλληλη προσέγγιση, ο κύκλος επιστρέφει. Το σώμα μας δεν είναι εχθρός. Απλώς ζητά φροντίδα.
Εάν έχεις χάσει την περίοδό σου για μήνες ή νιώθεις πως κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σου κλείσε ένα ραντεβού μαζί μας τώρα. Στο ιατρείο μας εξετάζουμε με προσοχή κάθε περίπτωση και δημιουργούμε μαζί ένα ασφαλές πλάνο αποκατάστασης.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Ναι, γιατί το σώμα σταματά την ωορρηξία. Όμως η γονιμότητα αποκαθίσταται μόλις αποκατασταθεί και η ορμονική λειτουργία.
Σε κάποιες περιπτώσεις χορηγούνται οιστρογόνα για προστασία των οστών, αλλά η βάση της θεραπείας είναι η αποκατάσταση της ενεργειακής ισορροπίας.
Απόλυτα. Η περίοδος είναι δείκτης γενικής υγείας και η απουσία της επηρεάζει τα οστά, την καρδιά και την ψυχολογία.
Πηγές
